Здраве

Хускът – индийската супер храна за отслабване и пречистване на организма

Индийският живовляк хуск образува гел в стомаха и по този начин го запълва, създавайки чувство на ситост.

Ако се чудите как да отслабнете за пролетта и лятото, една много интересна билка ви идва на помощ.

Става въпрос за индийското растение хуск, което се състои от множество фибри и водоразтворими влакна, които попаднали в стомаха попиват водата и образуват плътен гел, създаващ чувство за ситост.

Освен всичко друго, билката хуск има благоприятен ефект върху черния дроб и отделянето на жлъчни сокове.

Тя се ползва при трудно зарастващи рани, тъй като има и известни противовъзпалителни свойства, които в комбинация с пречистващото й действие я правят подходяща за лечение на акне.

Основното приложение на индийския живовляк хуск е при хроничен запек, заболявания, при които е необходимо изпражненията да са с мека консистенция като фисури, хемороиди, след операция на ректума.

Индийски живовляк хуск е използван още от древната индийска медицина Аюрведа и традиционната китайска медицина.

Растението е богато на разтворими и неразтворими фибри, като вторите са само 30%.

В хранителния ни режим фибрите са ценна съставка, тъй като помагат за добро функциониране на червата, помагат при запек, прочистват организма от токсините, намаляват лошия холестерол и помага и при хемороиди.

В контакт с водата в стомашно-чревния тракт двата вида несмилаеми въглехидрати в хуск образуват желиран гел, който не може да бъде смлян от стомашните киселини и ензими, а така същ и да се абсорбира през клетъчните мембрани.

Модерната медицинска диететика отдавна е доказала ползите на водноразтворимите фибри в хуск, за правилното усвояване на храната, стомашно чревна детоксикация, подобряване на перисталтиката и др.

Обемът на набъбналите фибри на хуск създава чувство за засищане.

Затова хуск може да се използва в приготвянето на различни нискокалорични и засищащи ястия, както и да се добавя към бедни на фибри храни, за да повиши усвоимостта им.

Хуск оказва както механично, така и химично действие върху натрупаните отпадни молекули в микро гънките по повърхността на тънките черва и ги извежда извън тялото.

В случай на разстройство и диария пък, индийският живовляк хуск абсорбира излишната вода в червата, изсушава хранителната маса и така забавят пътя й.

При запек желираният клей натрупва маса в изпражненията, трие се в стените на червата и така стимулира перисталтиката да ускори движението на хранителната маса.

Хуск действа и като газогонно средство и има отслабващ ефект, защото създава усещане за ситост, като предотвратява нахвърлянето на сладки храни.
Сложете лъжица хуск в чаша със студена или топла вода или натурален сок.

Не прекалявайте с количеството фибри, за да не затрудните стомаха с усвояването им.

Важно е фибрите да се приемат с адекватни количества течности, заради склонността им да набъбват бързо.

Добавете една лъжица мед, ако желаете, за да получите по-приятен вкус на напитката.

Разбъркайте докато хускът е добре навлажнен и изпийте.

Изпийте още една чаша с вода след това, защото хускът е като гъба и абсорбира голямо количество вода, така че трябва да си я набавите, за да не се дехидратирате.

Пийте допълнителни течности през целия ден.

To Top